Às vezes, a chuva é só uma pontinha do iceberg, são memórias traumáticas.
Depois da maior enchente já registrada no país, muitas pessoas passaram a associar qualquer sinal de temporal ao medo, um medo profundo, que dispara no corpo antes mesmo de chegar à consciência.
A água não foi embora com o sol.
Ela ficou. Por dias nas ruas da cidade.
E por muito mais tempo dentro de quem viveu aquilo.
Ficou nos pensamentos, no sono interrompido, no estado constante de alerta.
Hoje, basta o céu escurecer para o coração acelerar.
Para o corpo se preparar, como se o pior fosse recomeçar.
Para surgir o medo de acordar no meio da madrugada com a casa tomada pela água.
De perder tudo, de não dar tempo, de reviver tudo... outra vez.
Isso não é exagero.
Não é "sensibilidade demais".
É trauma.
Um trauma coletivo, climático e silencioso.
Durante os dias da enchente, testemunhamos cenas difíceis de esquecer:
- Cavalos abrigados em apartamentos ou nos telhados, tentando sobreviver.
- Pessoas sendo resgatadas por retroescavadeiras, com água na altura do peito.
- Famílias separadas, casas submersas, memórias afetivas sendo levadas pelas águas.
E quando a água baixou, o que restou não foi só lama. Ficaram a ansiedade constante, a insônia, a hipervigilância, o medo e a tristeza por perdas que nem sempre são visíveis.
Se, desde então, você sente desconforto ou pânico toda vez que chove, isso tem nome.
Pode ser um quadro de ecoansiedade associada a eventos traumáticos, condição frequente após vivências extremas como enchentes, incêndios ou desastres ambientais.
Mas isso pode ser cuidado.
Com escuta especializada, acolhimento ético e intervenções clínicas personalizadas, é possível reconstruir o senso de segurança e restaurar a confiança no próprio corpo e no mundo.
Trata-se de elaborar a experiência, reconhecer o que aconteceu e reconstruir vínculos com a própria história, sem apagar a memória, mas integrando-a de forma saudável.
Se você percebe que algo mudou significativamente depois do acontecimento climático e precisa de um acompanhamento clínico seguro, individualizado e conduzido com respeito absoluto à sua história, me envie uma mensagem para trabalharmos todos esses aspectos que estão prejudicando a sua qualidade de vida.
Elizabeth Hernandez.
Psicóloga | CRP 07/23235