É frequente a tentativa de separar a vida pessoal da profissional por meio de uma barreira rígida. No entanto, manter a performance torna-se um desafio complexo quando o equilíbrio interno é interrompido por uma perda significativa. O ser humano é integral, e processos emocionais não cessam ao iniciar o expediente.
Com vivência de 10 anos em instituição hospitalar, acompanhei de perto como ausências e rupturas, muitas vezes invisíveis aos olhos de colegas e gestores, pesam na rotina. A trajetória clínica revela que o luto é um conceito amplo, manifestando-se em diversas esferas além da perda de entes queridos.
O luto ocorre em qualquer ruptura de vínculo significativo, ele é um processo ativo em:
· Processos de divórcio e separação;
· A perda de animais de estimação (pets);
· Luto migratório e desafios de adaptação cultural;
· Transições de carreira, demissões ou aposentadoria.
A pressão por manter a funcionalidade costuma silenciar dores que necessitam de suporte especializado. Ignorar esses sinais não é sinônimo de resiliência, mas um fator de risco para o esgotamento.
Como especialista em Neurociência, Comportamento e Psicopatologia, observo que o cérebro sob o impacto do luto opera em uma dinâmica distinta. A ciência demonstra que o processamento da dor emocional consome recursos cognitivos valiosos, afetando as funções executivas.
Nesse período, surgem oscilações no foco, lapsos de memória e uma fadiga mental persistente. Sob a ótica neurobiológica, o cérebro interpreta a perda severa de forma análoga à dor física, demandando energia para a regulação emocional. Compreender esses sintomas reduz a autocobrança e previne o adoecimento crônico.
Nota de Saúde: a diminuição drástica da concentração após uma perda é um sinal biológico
de que a mente requer suporte para recuperar a estabilidade.
O objetivo da psicoterapia online não busca um apagamento da história vivida. O foco está na integração da perda: transformar a paralisia emocional em um processo de adaptação consciente à nova realidade.
Através de bases científicas e escuta ética, o trabalho clínico para adultos oferece estratégias para recuperar a funcionalidade. É possível honrar a própria dor sem permitir que ela se torne um obstáculo intransponível para o futuro profissional e pessoal.
Para quem enfrenta o luto migratório ou transições internacionais, o atendimento bilíngue (Português e Espanhol) é um diferencial. Ter o suporte de uma profissional que compreende as nuances culturais e a língua materna é decisivo na eficácia da psicoterapia online para expatriados e migrantes.
A saúde mental e a vida profissional coexistem de forma equilibrada com o acompanhamento adequado. O suporte especializado é o recurso necessário para transformar a desorientação em estabilidade e discernimento.
A rotina profissional tem sido desafiada por processos emocionais? Priorizar a saúde mental é um investimento necessário.
Como especialista, estou à disposição para auxiliar nesse processo de reconstrução.
Elizabeth Hernadez
Psicóloga Online |CRP 07/23235
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