Nem todo abraço pode ser dado neste Dia dos Pais mas todo amor vivido pode (e deve) ser lembrado.
Para filhos e pais enlutados, esta data não é apenas um dia no calendário, mas sim um encontro íntimo com memórias e significados que nem todos conseguem perceber.
Em ambos os casos, o Dia dos Pais pode despertar um turbilhão de emoções, desde a saudade intensa até o calor de recordações que continuam vivas.
Se for possível, permita-se viver esse momento como ele é; evite a culpa e as cobranças.
- Se você é pai e perdeu seu filho(a), recorde-o com carinho. Faça algo que acalente o seu coração: preparar uma refeição em sua homenagem, escrever sobre o que está sentindo, revisitar momentos através de fotografias, fazer uma oração ou prece... Escolha algo que o conecte, mas que também traga alívio e conforto.
- Se você é filho(a) e perdeu seu pai, pense nele com ternura. Quais valores ele deixou que hoje você carrega com orgulho? Quais ensinamentos continuam guiando sua vida? Lembre-se dos momentos vividos juntos, das atividades que compartilhavam.
Talvez, ao relembrar, você redescubra algo que gostava e ficou esquecido e que, agora, desperta vontade de retomar. Se isso acontecer, permita-se fazer, é uma forma de manter vivo o elo com algo que era prazeroso para vocês dois.
Desejo que este Dia dos Pais seja, para você, um momento de relembrar o amor que existe entre vocês. Mas, se perceber que as lembranças, ou a ausência delas, ainda machucam e geram tristeza profunda, talvez seja o momento de cuidar desses sentimentos em um espaço seguro, com um profissional que lhe inspire confiança para compartilhar aquilo que aperta aí dentro.
Meu abraço, neste Dia dos Pais, vai para todos os pais e todos os filhos que carregam no peito um amor que não cabe mais nos braços. Um amor que continua batendo no coração, porque, no luto, o amor não acaba, ele se transforma. Que este seja um momento de acolhimento, memória e conexão, mesmo na ausência física, para honrar a vida e os laços que permanecem.
Elizabeth Hernandez
Psicóloga | Especialista em Luto